Готов к труду и обороне» (ГТО)! Это не просто набор нормативов — это настоящий спортивный вызов и возможность доказать себе, что ты можешь больше.

Что такое ГТО?

ГТО — это программа физического воспитания, которая помогает развивать силу, скорость, выносливость и гибкость. Её история уходит корнями в прошлое, а сегодня ГТО — это современный спортивный стандарт для всех возрастов. Участники сдают разные испытания и за успехи получают золотой, серебряный или бронзовый знак отличия.

Как сдать ГТО?

Получи медицинский допуск. Перед началом тренировок и сдачей нормативов обязательно нужно проконсультироваться с врачом и получить справку о группе здоровья. Безопасность — на первом месте!

Зарегистрируйся на сайте gto.ru. Там ты получишь уникальный идентификационный номер (УИН) — он нужен, чтобы фиксировать результаты. Сдай нормативы в центре тестирования. Испытания проходят в течение календарного года, и сдавать их можно поэтапно.

Получи свой знак отличия! Если результаты соответствуют нормативам, тебе присвоят бронзовый, серебряный или золотой знак — и это повод для настоящей гордости.