Дзюдо — это современное японское боевое искусство, первое из восточных единоборств, включённое в семью олимпийских видов спорта.

⁣

«Техника дзюдо основана на бросках, удержаниях, болевых и удушающих приёмах — но их применение строго регулируется правилами и зависит от возраста и уровня подготовки спортсмена. Особое внимание на тренировках уделяют технике безопасного падения и самостраховке, что существенно снижает риск травм.»

⁣

Занятия дзюдо не только развивают мышечную силу, выносливость, гибкость и ловкость, но и тренируют волю, скорость мышления, учат эффективной самообороне.

⁣

Для детей это один из самых безопасных видов спорта: удары запрещены, тренировки проходят на мягком татами, а правильному падению ребят учат с первых занятий.

⁣

Это спорт, который формирует не только тело, но и характер!